Männliche Unfruchtbarkeit, niedrige Spermienzahl, Ursachen und Behandlungen
Etwa 35-40 % der Probleme bei Paaren werden heute durch Unfruchtbarkeit bei Männern verursacht. Es gibt eine Reihe von Behandlungsmöglichkeiten für männliche Unfruchtbarkeit.
Die Spermien müssen gesund und stark sein, damit sie die Eizelle erreichen und befruchten können. Die Spermien eines Mannes können viel über seine Gesundheit aussagen. In den letzten zwei Jahrzehnten ist die Gesamtzahl der Spermien bei Männern weltweit um bis zu einem Drittel zurückgegangen. Der Rückgang der Spermienzahl ist auf Lebensstilfaktoren wie Alkohol- und Tabakkonsum, Übergewicht, Schlafmangel und die Exposition gegenüber Chemikalien im täglichen Leben zurückzuführen. Eine kleine Änderung des Lebensstils kann eine große Veränderung in der Gesundheit der Spermien bewirken.
Ein Mann sollte darauf achten, dass er einen glücklichen, gesunden Lebensstil führt und eine gute Beziehung hat. Zu einem Baby gehören immer zwei. Obwohl die Frau das Kind austrägt und zur Welt bringt, spielt auch der Mann eine wichtige Rolle bei der Schwangerschaft. Damit eine Befruchtung stattfinden kann, müssen seine Spermien gesund und stark genug sein, um die Eizelle der Frau zu erreichen und in sie einzudringen. Wenn Sie und Ihr Partner eine Schwangerschaft planen, fragen Sie sich vielleicht, wie es um die Gesundheit Ihrer Spermien bestellt ist. Machen Sie sich zunächst mit den verschiedenen Faktoren vertraut, die die männliche Fruchtbarkeit beeinträchtigen können, und überlegen Sie dann, wie Sie Ihren Spermien zu Höchstleistungen verhelfen können.
Wenn Männer ejakulieren, ist der Zweck ihres Spermas wahrscheinlich das Letzte, woran sie denken, aber es kann eine sehr wichtige Rolle beim Erkennen von Veränderungen in Ihrem Wohlbefinden spielen. Normalerweise ist das Sperma eine weiße oder gebrochen weiße Flüssigkeit. Farb- oder Geruchsveränderungen können ein Zeichen für etwas Ernsteres sein. Sperma riecht in der Regel nach Chlor, aber ein stark differenzierter Geruch der Ejakulation kann ein Anzeichen für eine Infektion sein. Die Menge des produzierten Spermas ist von Mann zu Mann unterschiedlich.
Wiederholt auftretende geringe Mengen wässriger Samenflüssigkeit können jedoch auf eine so genannte retrograde Ejakulation hinweisen, die zwar nicht schädlich ist, aber Fruchtbarkeitsprobleme verursachen kann. Wenn Sie eine dieser Veränderungen feststellen, sollten Sie sich an Ihren Hausarzt oder einen Urologen wenden. Der Zustand der Spermien eines Mannes kann viel über seinen allgemeinen Gesundheitszustand aussagen.
Die meisten Männer werden überrascht sein, wenn sie erfahren, dass ihr Sperma ein unschätzbares Instrument ist, wenn es darum geht, ihre allgemeine Gesundheit zu beurteilen. Das stimmt, das Sperma eines Mannes kann eine Menge über seine Gesundheit aussagen.
In den letzten zwei Jahrzehnten ist die Gesamtzahl der Spermien von Männern in der ganzen Welt um bis zu einem Drittel zurückgegangen. Der Rückgang der Spermienzahl wird hauptsächlich auf die folgenden Faktoren zurückgeführt. Hypertonie und Bluthochdruck Bei etwa 80 Millionen Erwachsenen in den Vereinigten Staaten wurde Bluthochdruck diagnostiziert, der unbehandelt zu potenziell lebensbedrohlichen Komplikationen wie Nierenschäden, Herzinfarkt und Schlaganfall führen kann.
Eine kürzlich an der Stanford University School of Medicine durchgeführte Studie ergab, dass die Qualität des Spermas eines Mannes auf sein Bluthochdruckrisiko hinweisen kann. Die Untersuchung, an der 9 387 Männer im Alter zwischen 30 und 50 Jahren teilnahmen, ergab, dass Männer, die mit Fruchtbarkeitsproblemen zu kämpfen haben, ein erhöhtes Risiko für bestimmte Krankheiten des Kreislaufsystems, einschließlich Bluthochdruck und Herzerkrankungen, aufweisen. Der Zusammenhang zwischen Samenqualität und Bluthochdruck wurde mit etwa 15 Prozent aller Gene im menschlichen Genom in Verbindung gebracht, die mit der Fortpflanzung und anderen Körpersystemen zusammenhängen.
Bei Zigarettenrauchen und Übergewicht/Fettleibigkeit bei Männern hat sich immer wieder gezeigt, dass Rauchen und Fettleibigkeit die Unfruchtbarkeit bei Männern direkt beeinflussen. Eine in der Zeitschrift Human Reproduction veröffentlichte Studie zeigte, dass Männer mit einem höheren Body-Mass-Index (BMI) im Vergleich zu Männern mit einem niedrigeren BMI häufig eine geringere Spermienzahl und eine schlechtere Samenqualität aufweisen. Übergewichtige und fettleibige Männer haben eine schlechtere Spermienqualität als Männer mit gesundem Gewicht. Übergewicht und Fettleibigkeit können auch zu hormonellen Veränderungen führen, die die Fruchtbarkeit verringern und das Interesse am Sex mindern. Männer mit starkem Übergewicht haben auch häufiger Probleme, eine Erektion zu bekommen.
Zusammengenommen verringern diese Faktoren die Chancen von übergewichtigen oder fettleibigen Männern, ein Kind zu zeugen. Zigarettenrauchen hat nur auf die Spermienzahl, den Anteil aktiver Spermien und die Morphologie der Spermien einen signifikanten Einfluss. Die Spermaparameter von unfruchtbaren Männern unterschieden sich signifikant von denen fruchtbarer Männer. Der Einfluss des Body-Mass-Index auf die Spermaparameter war mit Ausnahme des Prozentsatzes der unbeweglichen Spermien offensichtlich. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass chemische Stoffe oder Mutagene die männliche Fortpflanzung über direkte Auswirkungen auf die Spermatogenese beeinflussen können.
Bisphenol A (BPA)BPA-Belastung Befürchtungen über die Belastung mit Bisphenol A (BPA) haben zu einer BPA-freien Bewegung geführt. Forscher fanden heraus, dass bei Männern, nicht aber bei Frauen, die hohe Phthalatkonzentrationen aufwiesen, die Fruchtbarkeit um 20 % abnahm und es länger dauerte, bis ihre Partnerinnen schwanger wurden, als bei Männern mit niedrigeren Konzentrationen. BPA, eine endokrin wirksame Chemikalie mit künstlichen Östrogeneigenschaften, wird mit Störungen des Hormonsystems in Verbindung gebracht.
Forscher der Washington State University haben kürzlich herausgefunden, dass BPA das Risiko der Unfruchtbarkeit bei Männern erhöhen kann. Wenn ein Paar Schwierigkeiten hat, schwanger zu werden, sollte es versuchen, die Exposition des Mannes gegenüber Phthalaten zu minimieren. Phthalate sind Antiandrogene, und andere Studien haben gezeigt, dass umweltbedingte Phthalatkonzentrationen bei unfruchtbaren Männern mit erhöhten Raten von DNA-Schäden an Spermien, niedrigen Spermienzahlen und abnormalen Spermien korrelieren. Heutzutage nimmt die männliche Unfruchtbarkeit zu, die auf eine geringe Spermienproduktion, missgebildete oder unbewegliche Spermien, eine Varikozele oder Blockaden, die die Abgabe von Spermien verhindern, zurückzuführen ist.
Auswirkungen des Alkoholkonsums, Wenn ein Mann nach einem Lackmustest sucht, um festzustellen, ob er zu viel Alkohol trinkt, könnte sein Sperma die Antwort sein. Übermäßiger Alkoholkonsum senkt den Testosteronspiegel sowie die Qualität und Quantität der Spermien bei Männern. Er kann auch die Libido verringern und Impotenz verursachen. Wenn ein Mann viel trinkt, kann das die Chancen eines Paares, schwanger zu werden, stark verringern.
Wenn Sie jedoch Ihren Alkoholkonsum reduzieren, lassen sich diese Auswirkungen schnell wieder rückgängig machen. In den aktuellen Leitlinien für einen sicheren Alkoholkonsum wird empfohlen, nicht mehr als drei bis vier Einheiten Alkohol pro Tag zu trinken. Es ist unwahrscheinlich, dass ein Alkoholkonsum innerhalb dieser Grenzen die Qualität Ihrer Spermien beeinträchtigt, daher sollten Sie versuchen, diese Höchstmenge zu erreichen. Lebererkrankungen, die durch übermäßigen Alkoholkonsum verursacht werden, können ebenfalls zu Fruchtbarkeitsproblemen führen.
Schlaflosigkeit und Schlafmangel,Schlafmangel wird mit einigen äußerst negativen gesundheitlichen Folgen in Verbindung gebracht, darunter Herzerkrankungen, Diabetes, Fettleibigkeit, Depressionen und sogar bestimmte Krebsarten. Eine weitere Studie aus Dänemark hat ergeben, dass zu wenig Schlaf auch den Testosteronspiegel und die Spermienzahl eines Mannes senken kann. Bei Männern mit Schlaflosigkeit, Schwierigkeiten, früh einzuschlafen, und unregelmäßigem Schlaf während der Nacht war die Spermienzahl im Durchschnitt 29 Prozent niedriger als bei Männern, die keine Schlafprobleme hatten. Tests zeigten, dass ihre Hoden auch deutlich kleiner waren, so die im American Journal of Epidemiology veröffentlichte Studie.
Ausgehend von der allgemeinen Jugend und Gesundheit aller an der Studie beteiligten Männer konnten die Forscher schließen, dass die Qualität und Dauer des Schlafs einen großen Einfluss auf die Spermienzahl haben, die für die männliche Fruchtbarkeit entscheidend ist. Die oben genannten Lebensstilfaktoren können leicht unter Kontrolle gebracht werden, um die Spermienzahl und die Fruchtbarkeit des Mannes zu erhöhen.
Neben einem gesunden Lebensstil trägt eine ausgewogene Ernährung in hohem Maße zur Erhöhung der Spermienzahl bei Männern bei. Zu den Lebensmitteln, die die Spermienzahl erhöhen, gehören Bananen, dunkle Schokolade, Rindfleisch, Walnüsse, Knoblauch, Granatäpfel, Spinat, Obstsalat, Eier und Wasser. Die genannten Lebensmittel und Früchte können Ihrem Körper helfen, die Spermienzahl zu erhöhen, und sie können auch die Funktion der Spermien verbessern. Diese Lebensmittel sind auch in der Lage, die Fruchtbarkeit zu verbessern. Die wichtigsten Grundlagen für männliche Unfruchtbarkeit sind also ein gesunder Lebensstil und eine gute, ausgewogene Ernährung.
