Wird die vorzeitige Menopause behandelt?
Die vorzeitige Menopause, die bis zu 4% der Frauen betrifft, kann für die betroffenen Frauen eine schwierige Übergangszeit sein. Glücklicherweise gibt es effektive Behandlungsoptionen für die Symptome der vorzeitigen Menopause. Alternative Lebensstile, alternative Medizin und Medikamente können eine Lösung für dieses Problem bieten.
Behandlung der vorzeitigen Menopause durch Lebensstiländerungen
Für Frauen, die unter vorzeitiger Menopause leiden, können Lebensstilfaktoren ein starker Indikator dafür sein, wie häufig und schwerwiegend bestimmte Symptome auftreten werden. Tatsächlich werden viele Frauen, die frühzeitig in die Menopause eintreten, feststellen, dass sich ihre Symptome durch subtile Lebensstiländerungen verringern. Die folgende Liste kann eine Vorstellung von täglichen Gewohnheiten vermitteln, die sich positiv auf Ihre Gesundheit
auswirken können:
Stressmanagement: Stress wirkt sich negativ auf den Körper aus. Techniken wie Meditation,Yoga und Aromatherapie können helfen, Stress zu bewältigen.
Emotionale Unterstützung: Hormonelle Veränderungen betreffen Frauen nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Vor allem für jüngere Frauen sind Freunde und Familie wichtig.
Kalzium: Da die Östrogenspiegel abnehmen, haben Frauen ein höheres Risiko für Osteoporose. Eine erhöhte Kalziumaufnahme wird empfohlen, um die Knochengesundheit zu erhalten.
Ausgewogene Ernährung: Eine gesunde Ernährung beizubehalten ist einer der besten Wege,
um die Schwere und Dauer vieler Menopause-Symptome zu reduzieren.
Regelmäßige körperliche Aktivität: Bewegung verbessert viele Dinge wie Muskelflexibilität, Gewichtsmanagement, erhöhten Blutfluss und emotionale Stabilität. Es wird empfohlen, mindestens 30 Minuten körperliche Aktivität an fünf Tagen pro Woche durchzuführen.
Rauchen und Alkoholkonsum reduzieren: Studien haben gezeigt, dass Frauen, die regelmäßig rauchen, eher zur vorzeitigen Menopause neigen. Rauchen und Alkoholkonsum können die Symptome verschlimmern. Obwohl Lebensstiländerungen Engagement und Selbstdisziplin erfordern, sind sie eine der einfachsten Möglichkeiten, um die Symptome der vorzeitigen Menopause zu bewältigen. Obwohl Lebensstiländerungen viele Symptome verhindern können,
behandeln sie das Problem nicht an der Wurzel.
Die Verwendung von Medikamenten bei der Behandlung der
vorzeitigen Menopause
Die dritte Herangehensweise bei der Behandlung von Symptomen der vorzeitigen Menopause sind verschreibungspflichtige Medikamente. Obwohl die Ergebnisse in der Regel schneller und direkter als bei anderen Behandlungsoptionen sind, können die Risiken ziemlich hoch sein. Die beliebteste Medikamentenoption zur Behandlung der vorzeitigen Menopause ist die Hormonersatztherapie (HRT). Obwohl HRT über viele Jahre hinweg eine beliebte
Behandlungsoption war, hat sie bestimmte Nebenwirkungen, einschließlich des Risikos von Schlaganfällen und Herzerkrankungen. Frauen, die aufgrund einer Hysterektomie vorzeitig in die Menopause eintreten, erhalten in der Regel synthetisches Östrogen, obwohl dies das Risiko für
Brustkrebs erhöhen kann.
